Koniec Cyklu na Kretce z Vitalmaxa - Rezultaty

Napisz za dwa tygodnie czy coś Ci ubędzie?

mam pytanie do autora postu,czym odmierzales kreatyne?? ta vitalmaxa jest troche inna nie reszta kreatyn wiec miarka tez chyba bedzie inna...
poprosze o bardzo dokladna podpowiedz:)

kreatyna vitalmaxa jest bardzo puszysta i lekka, wiec musisz wziac jej troche wiecej na lyzeczke...

najwiekeszym minusem tej kretki jest brak miarki:P

a ztym mierzeniem sie tak martwie bo zeby nie wyszlo ze mi te 1200g starczy na miesiac:-%

czubata łyżeczka (bardzo czubata) to 5g kreatyny vitalmaxa

kurde cos czarno widze zeby mi starczylo na dlugo tej kreatyny jak bede tak bral:P pozyjemy zobaczymy

Ja dawałem 1 lyzeczke normalną, z takim lekkim czubkiem, a drugiej tak ok. pół lyzeczki, to bylo mniej wiecej 5 gram. Miałem 300 gram. Stykło mi na prawie caly cykl ( bez 4 dni) jak sobie wyliczyłem , pozdrawiam

thx

a czy warto do tej kreatyny i tauryny dodać jeszcze aminokwasy???zależy mi na masie