SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Od grubasa do...?-Blog zobaczymy co osiągnę...

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 27817

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Aleks
Żeby tak każdy kto zaczyna przygodę z dopingiem miał takie podejście


Moja wada to ogromna chęć w życiu do testowania nowości. W sensie że na już. A to nie o to chodzi.

@lodzianin1 dziękuję :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Po 1 to jakbyś średnio zj**ow raz na dwa tyg nie dostał to już cały arsenał lecisz

Po drugie wolniej nie znaczy dobrze. Wyciskać masz dynamicznie. Nie wydłużać ruchu. Ma być kontrola nie spowalnianie zbędne. Wyślij mi filmy na instagramie podpowiem.

Elo
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
dmq92
Po 1 to jakbyś średnio zj**ow raz na dwa tyg nie dostał to już cały arsenał lecisz

Po drugie wolniej nie znaczy dobrze. Wyciskać masz dynamicznie. Nie wydłużać ruchu. Ma być kontrola nie spowalnianie zbędne. Wyślij mi filmy na instagramie podpowiem.

Elo


Dokladnie..a dokładniej wyściskac masz zawsze jak najszybciej potrafisz jak chcesz iść do przodu..Kontrolę masz robic przy zejściu i pauzach ..I tak w każdym ćwiczeniu ;) Takie podejście najwięcej daje .
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
dmq92
Po 1 to jakbyś średnio zj**ow raz na dwa tyg nie dostał to już cały arsenał lecisz

Po drugie wolniej nie znaczy dobrze. Wyciskać masz dynamicznie. Nie wydłużać ruchu. Ma być kontrola nie spowalnianie zbędne. Wyślij mi filmy na instagramie podpowiem.

Elo


Nigdzie nie napisalem że zmiany to tylko moja zasługa

Co do treningu to tak to było za duże uogolnienie. O spowolnienie ruchu chodziło np w ćwiczeniach typu RDL, jakieś wyciągi na biceps triceps, wzniosy etc. ;)
Wyciskanie to wiadomo musi byc dynamika.


Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-02-01 21:15:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 13140 Napisanych postów 18874 Wiek 32 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 339452
Każdy ćwiczenie musi być dynamika. Każda faza koncentryczna.


Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-02-02 05:46:06
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 586 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 11601
Piorun a jak wygląda morfologia po kilku miesiącach? Głównie mam na myśli hematokryt i hemoglobinę. Na jakich są poziomach?

Kawał dobrej roboty, tak trzymaj.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Morfo w ryzach. Hematokryt około 52-52. Hemoglobiny 17-17.3. HDL około 40. Estro trzymam okolo 50.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86516
dmq92
Każdy ćwiczenie musi być dynamika. Każda faza koncentryczna.



Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-02-02 05:46:06


dokladnie ,nie tylko w wielostawach ;)
1

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 709 Napisanych postów 1665 Wiek 27 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 23582
Od dwoch dni trening,nauka, vacum trzeba ten bebechy poprawić.





Zmieniony przez - piorun65 w dniu 2022-02-04 11:53:12
3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3796 Napisanych postów 18471 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205658
Widac ze smalec schodzi
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

zacmienie mózgu po testosteronie

Następny temat

Jak długo ciągnąć cykl

WHEY premium