Monohydrat w dobrej cenie

A z białek co byście polecali nigdy nie stosowałem a obecnie potrzebuję uzupełnić dietę?

https://www.sfd.pl/Odżywki_białkowe_ranking_2021-t1137367.html 

Jeżeli chodzi o wybór odżywki białkowej do celu w klasyczne podstawowe w WPC. Natomiast czy potrzebujesz białka? Tutaj byś musiał zliczyć wszytsko to co zjadasz w ciągu dnia i wtedy zobaczysz czy dostarczasz te minimum 1.8-2g na 1kg masy ciała na początek i czy warto uzupełnić dietę odzywka bo np tego białka jest niestety zbyt mało. No ale to już musisz sam wyliczyć, bo my nie wiemy co zjadasz, w jakich ilościach itd. Na pewno odzywka białkowa jest fajnym dodatkiem w przed po treningowym, aby zbyt mocno nie obciążać układu trawienia

Właśnie wyliczyłem wcześniej i potrzebuję uzupełnić odżywką ze względu na to ,iż nie zdążę i nie dam rady zjeść tego posiłku.

TomekWwa

Właśnie wyliczyłem wcześniej i potrzebuję uzupełnić odżywką ze względu na to ,iż nie zdążę i nie dam rady zjeść tego posiłku.

Jeśli chodzi o walory smakowe, to dla mnie nr 1 jest WPC Delicious Protein:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_WPC_Delicious_Protein-opis38276.html

Co prawda ma trochę mniej białka niż klasyczne WPC, ale dodatek maślanki sprawia, że ma rewelacyjną konsystencję.

Jeżeli chodiz o kreatynę to tutaj nie ma żadnej magii, nie ma co wierzyć w kolorowe opakowania i reklamy, każda kreatyna bez względu na formę ma identyczne działanie, dlatego najlepiej jest nie przepłacać tylko wybrać najtańsze sprawdzone mono np. od SFD, a to co byś wydał na magiczne formy poprawiające wchłanialność lepiej wydać na uzupełnienie kreatyny beta alaniną

TomekWwa

A z białek co byście polecali nigdy nie stosowałem a obecnie potrzebuję uzupełnić dietę?

tutaj podobna sytuacja jak z kreatyną, nie ma po co przepłacać za reklamę i kolorowe opakowania bo białko to białko, różnić się tylko może ilością białka w 100g produktu oraz dodatkami, czyli ilość tłuszczu i węglowodanów, ja od lat bazuję na wpc od allnutrition i sfd i jestem zadowolony

Jeżeli chodzi o kreatynę, to poszukaj w sklepie sfd najtańszej opcji, czyli monohydratu. Wydaje mi się, że Allnutrition Creatine Muscle Max 1 kilogram za 79,99 złotych wychodzi najtaniej. Od jutra zdaje się, że podrożeje, więc czas ucieka. W ostatnim czasie kreatywny, jak i białko serwatkowe poszły mocno w górę i najprawdopodobniej będą jeszcze drożały.

Osobiście pijam Allnutrition Pro Whey. Zdecydowanie bardziej mi odpowiada pod względem smakowym niż inne.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Creatine_Muscle_Max-opis33925.html

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html

Jeżeli chodzi o kreatynę, to mamy jeszcze w Łodzi trochę czystego pure 500g z SFD w starej cenie po około 35 zł
Możesz podbić na priv lub maila [email protected] , jak nie jesteś z Łodzi to ogarniemy wysyłkowo, oczywiście również pomożemy w kwestii doboru odpowiedniego białka z marek Allnutrition/SFD