no to taki potreningowy spoko 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
...
Einarr
Ekspert
Szacuny
804
Napisanych postów
305
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7108
Reszta w pracy, wkoncu powoli wracam do stałego trybu. Od 8maja otwieraja tarasy gastronomiczne w Belgii więc witaj praco 60h tygodniowo, żegnaj ładne jedzonko.
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
w pracy ładnie będziesz gotował, to bedziesz nadrabiał fotkami jedzenia klientów 
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Ekspert
Szacuny
804
Napisanych postów
305
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7108
Nie udało sie nadrabiac fotkami jedzenia jakiegokolwiek odkąd wróciłem do pracy na pełne obroty 
Sam mam dietę tak uproszczona, żeby się łatwo zmieścić jedyne co moge po półrocznej absencji wstawić to efekty aktualnej redukcji :D
10tyg bez cheata dodatkowo nie wiem czy tak czystą miskę w życiu miałem haha
Zmieniony przez - Einarr w dniu 2021-11-03 23:47:10
Sam mam dietę tak uproszczona, żeby się łatwo zmieścić jedyne co moge po półrocznej absencji wstawić to efekty aktualnej redukcji :D
10tyg bez cheata dodatkowo nie wiem czy tak czystą miskę w życiu miałem haha
Zmieniony przez - Einarr w dniu 2021-11-03 23:47:10
...
georgu
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Dawaj efekty redukcji 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
georguDawaj efekty redukcji
dawaj dawaj, zawsze to mięso
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Ekspert
Szacuny
804
Napisanych postów
305
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7108
Jeszcze z miesiąc chyba przede mną redu i podejście do nie zepsucia znowu masy hshs. Szału ni ma, ale jak na kogoś kto 12h stoi przy cudzym żarciu chyba też nie
Coś koło 85kg teraz.
Coś koło 85kg teraz.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Elegancko to wygląda
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
jest już fajnie, teraz z dnia na dzień w tej końcówce będzie zmiana
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
Ekspert
Szacuny
804
Napisanych postów
305
Wiek
33 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
7108
Żeby nie było jak już odgrzałem kotleta w formie tematu :D 3 z 5 dzisiaj pseudo burrito.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Piana w parowarze
Następny temat
BLOG StrongSFD - Apetyt rośnie w miarę jedzenia
