Siłownia w domu - niski budżet

Cześć,
Obecnie w domu mam hantle bitumiczne.
2x20kg:
- 8x1,25 KG
- 4x2,50 KG
- 4x5,00 KG

Chciałbym sobie dokupić ławkę i tu pytanie, która lepsza?:
- https://allegro.pl/oferta/marbo-lawka-laweczka-regulowana-do-cwiczen-l114-9720688975
- https://allegro.pl/oferta/marbo-lawka-laweczka-multi-do-cwiczen-skladana-9976123488

Stojak, ten chyba powinien być okej?:
- https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-cwiczen-genesis-7247752494

Gryf łamany:
- https://allegro.pl/oferta/gryf-mocno-lamany-120-cm-25mm-sztanga-chromowany-10944117051

Gryf prosty:
- https://allegro.pl/oferta/gryf-prosty-gwintowany-180cm-25mm-zaciski-sztanga-9733043942

Czy te obciążenia bitumiczne będą dobre żebym sobie je używał do gryfów, które chce kupić? Nie chce póki co kupować całego zestawu 100kg za tysiaka. Myślałem ewentualnie nad dokupieniem 2x20kg żeliwnych. Chyba, że to mało to może jeszcze jakieś, ale tu już chciałbym zasięgnąć rady od Was :)

ławeczki obie dobre. Jak dla mnie to ta tańsza będzie w zupełności. Zwłaszcza że masz ograniczony budżet No chyba że....jesteś osobą dość wysoką,to wtedy ta droższa będzie dla Ciebie bardziej komfortowa.

Stojaki będą OK,ale musisz dokonać pomiarów czy z tej niższej laweczki nie będzie problemem ściąganie sztangi ze stojaków przy wyciskaniu leżac.

Gryf łamany OK. Niektórzy narszekają ze co serię trzeba okdręcać nakrętki, ale jednym to przeszkadza, innym nie. Kwestia indywidualna.

Gryf prosty. Ma tyko 150kg udźwigu. Ja bym poszukał czegoś z większym udźwigiem.

Obciażenie bitumiczne będą najtańsze ale i najmniej trwałe. Mogą też zajmowac na sztandze trochę wiecej miejsca. Jeśli nie będziesz rzucał tym obciążeniem to będzie OK. Żeliwo dużo trwalsze ale i droższe.

Odnośnie ławki to nie mają regulacji siedziska a jednak to się przydaje przy wyciskaniach na skosie dodatnim czy np przy wszelakich cwiczeniach w lezeniu na brzuchu ( odwrotne rzopiętki itp. - nie zjezdza sylwetka ) natomiast górna nie ma gniazda na dodatkowe gadżety a kiedys docelowo mozesz chciec np dokupić prase, modlitewnik , wyciąg itp .
Reszta jak wyżej kolega napisał


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-08-23 16:24:08

Czy ta ławka byłaby lepsza?:

- https://allegro.pl/oferta/laweczka-do-cwiczen-treningowa-lawka-neosport-ns03-8254815561


Zmieniony przez - Firevis w dniu 2021-08-23 19:01:16

taka ławeczka się nie nadaje do niczego.

Co do gryfu czy bedzie pasował pod obciażenie bitumiczne sprawdz jaką masz średnice w bitumicznym.

Nie , ta ławka to totalne dziadostwo , bardziej myślałem o takiej ławce bo ma wszystko o czym pisałem . Mi udźwig 250kg wystarcza z ogromnym zapasem wiec taką kiedys kupiłem i jestem super zadowolony a aktualnie do tej ławki mam wyciąg góra dół , prase i jest bdb.
https://allegro.pl/oferta/lawka-dwustronnie-regulowana-laweczka-skos-ujemny-6823916009 

A co myślicie o takim stojaku?:

- https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-100-200cm-dipy-drazek-10065641253



Zmieniony przez - Firevis w dniu 2021-08-24 21:29:58

Udźwig jest ok , regulacja wysokości ok jednak nie licz na to że będą stabilne przy dipsach , będziesz musiał kłaść talerze ( obciązenie dodatkowe ) na stopy stojaków ale tak to ok

drążek taki rzekłbym specyficzny. Lekkie luzy na łączeniu profili sprawą że w grę będzie wchodzić tylko wolne, dokładne podciąganie. Trochę za mala stabilność na choćby lekką dynamikę ruchu,a czkolwiek może to i lepiej bo nie wiadomo ile przy dynamicznym prodciąganie były by w stanie wytrzymać łączenia profili głównego pionowego z poiomym

Okej, dzięki wszystkim za pomoc :D