Clen + bieganie

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 85 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1106

Cześć wszystkim. Nie umiałam znaleźć podobnego tematu wirc pisze tu. Jestem od 1,5 tygodnia na clenie. 40,80,120 - jak mi się przestawały trzepać ręce, tak zwiększałam dawkę. Problem zauważyłam dzisiaj. Biegam regularnie ok 10,12 km, czasem więcej. I wszystko super, ale dzisiaj po 7 km myślałam, że zemdleje. Posiłek był, węgle były wszystko tak, jak zawsze. Jakoś dobiegłam do domu, ale ledwo co nogi podnosiłam. Czy ktoś miał podobnie? Czy to wina clena, lub zbyt wysokiego ciśnienia?? Jeśli tak to wyrzucę to do śmieci... Albo zmniejszę dawkę. Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MT92

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 108 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1857

Brałem Clena i po 3 km myślałem że płuca " wypluje " u mnie fajnie sprawdził się Sallbutamol. Wydolność na plus i kg. W dół. Wiadomo że na ujemnym bilansie :)

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94446 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933

Wrzuc ankietę dzialu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

Kwiatuszek91

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 85 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1106

1.WIEK: 29
2.WAGA: 59
3.WZROST:161
4.WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:89
-Udo:59
-Talia:70
5.STAZ NA SILOWNI: była siłka około 1, 5 roku, teraz tylko bieg i joga
6.CEL SUPLEMENTACJI: utrata fatu
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:fat burnrry, guarana, kawa, witamiby
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 zl
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę); około 20 bf będzie.
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): do tycia
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
12. Czy masz dietę? Mam, bez laktozy, głównie sałatki z kurczakiem. Dużo zieleniny

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/***_!!!_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE__Ankieta_Działu_!!!_***-t361131.html

...

barrani

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 91 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24985

U mnie odnośnie biegania i clena sprawa wygląda następująco. Podnosi mi tętno spoczynkowe o ponad 25 oczek przy 80mcg (moja maksymalna dawka) przy wadze około 95kg+ także na clenie tętno spoczynkowe w granicach 75-80. Podczas wysiłku biegowego podobnie. Tempo na km mam 4.45 i bez clena tętno wynosi 140-143max. Na clenie, podczas tego samego tempa 165+ i skacze, bardzo nierówne. Tak jak mówisz, szybciej się męczę i brakuje mi mocy. Ogólnie nie przepadam za tym środkiem jeśli chodzi o wydolność. Lepiej się u mnie sprawdza salbutamol i to też Ci polecam. Możesz też spróbować obniżyć dawkę. To że nie będziesz czuć srodka to nie znaczy że nie działa. Może to ci pomoże w kwestii braku Energi. Też przy clenie warto pamiętać o nawodnieniu i elektrolitach bo środek trochę miesza w tej kwestii w większej dawce, skurcze, zmęczenie itd

...

Kwiatuszek91

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 85 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1106

No właśnie chyba zostanę na razie przy 4 mg. Piję bardzo dużo, ale fakt chciało mi się pić niemiłosiernie. Zobaczymy, inaczej odstawie proszki. Dzięki za odpowiedź.

...

krzykacz Moderator

Ekspert

Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575917

barrani
U mnie odnośnie biegania i clena sprawa wygląda następująco. Podnosi mi tętno spoczynkowe o ponad 25 oczek przy 80mcg (moja maksymalna dawka) przy wadze około 95kg+ także na clenie tętno spoczynkowe w granicach 75-80. Podczas wysiłku biegowego podobnie. Tempo na km mam 4.45 i bez clena tętno wynosi 140-143max. Na clenie, podczas tego samego tempa 165+ i skacze, bardzo nierówne. Tak jak mówisz, szybciej się męczę i brakuje mi mocy. Ogólnie nie przepadam za tym środkiem jeśli chodzi o wydolność. Lepiej się u mnie sprawdza salbutamol i to też Ci polecam. Możesz też spróbować obniżyć dawkę. To że nie będziesz czuć srodka to nie znaczy że nie działa. Może to ci pomoże w kwestii braku Energi. Też przy clenie warto pamiętać o nawodnieniu i elektrolitach bo środek trochę miesza w tej kwestii w większej dawce, skurcze, zmęczenie itd

Bo to nie są dawki pod bieganie...

doping & zdrowie

...

Kwiatuszek91

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 85 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1106

A jakie są?

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12041 Napisanych postów 160431 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234384

patrzac na Twoja mase ciała?
25 mcg to by byla dawka juz spora.
w mojej opinii clenbuterol slabo sie sprawdza jako "suplement" dla osob chacych budować wydolnosc, wytrzymalosc itd.
jaki sens ma stosowanie dawek mocno podnoszacych tetno spoczynkowe, jak wlasnie sportowcom wytrzymalosciowym, biegaczom, wydolnosciowcom zalezy na tym, aby tętno spoczynkowe bylo jak najnizsze praktycznie. To jest dzialanie odwrote do zamierzanego.
niestety sedruche jest bardzo mocno eksploatowane w tym momencie i nie daje rady stad efekt odcinki

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Kwiatuszek91

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 85 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1106

Masz rację. Chcąc zrzucić parę zbędnych kg z którymi się męczę, tonący brzytwy się chwyta. Spróbuję z 1 tabletka. Na razie 2 tyg pauzy.

...

e-lite Moderator

Ekspert

Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908

to po co się katujesz clenem ->Dieta , test i t3

Zmieniony przez - e-lite w dniu 2021-07-13 21:55:02

...

Kwiatuszek91

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 85 Wiek 32 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1106

Dieta jest, już poprawiona. Test?? No jestem tak głupia, że nie wiem skąd mam T3 wziąć xD z clenem miałam obawy, gdy go kupowałam. A T3 nie wiem skąd wziąć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat