...
Napisał(a)
a czy jak bede robił więcej ćwiczen lub więcej powtużeń to będą lepsze efekty w rzeźbie??
...
Napisał(a)
Bieg na palcach jest bardzo niewskazany. To zaburzona motoryka calego ruchu. Narazasz wtedy na kontuzje duza ilosc stawow. Jesli biegniesz wolnym lub umiarkowanym tempem to przetaczasz sie cala stopa po podlozu. Na srod stopie przechodzi sie przy wiekszych predkosciach. A jesli chcesz sie poruszac na palcach to sobie skacz: do przodu i do tylu obunoz, po trojkacie, na jednej nodze- mozliwosci jest od groma.
Nie ma ludzi nieomylnych...
...
Napisał(a)
A ja polecam wspięcia i wyliminowanie przyczyny otłuszczenia.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
A ja polecam wspięcia i wyliminowanie przyczyny otłuszczenia.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
no ale dlaczego nikt jeszcze nie odpowiedział mi na pytanie CZY IM WIĘCEJ BĘDĘROBIŁ ĆWICZEŃ I POWTUŻEŃ TO SZYBCIEJ WYŻEŹBIE ŁYDKE??
...
Napisał(a)
no ale przecież już odpowiedziano na twoje pytanie , żeby rzeźbić trzeba diete stosować a nie że więcej potrenujesz łydki to się wyrzeźbią , będą większe ale rzeźby nie będą miały dopóki nie będziesz miał diety
i tyle
narqua
i tyle
narqua
To live forever is a fantasy
To die tomorrow is reality
- = - = -
zaczynasz ? wejdź tutaj koniecznie http://www.sfd.pl/temat153141/
...
Napisał(a)
zachowaj umiar bo inaczej mozesz przetrenowac lydki [choc to ciezka sprawa]
zasada "czym wiecej tym lepiej" w kulturystyce sie nie sprawdza
zasada "czym wiecej tym lepiej" w kulturystyce sie nie sprawdza
Poprzedni temat
Pomóżcie w ułożeniu traningu.
Następny temat
jakie ćwiczenia na szerokość... :D ?
Polecane artykuły