Kofeina reducja

Ok :)

dla mnie to już jest spora dawka w ciągu dnia, a jeszcze jak pijasz herbate to też dostarczasz kofeinę

na szczęście nie lubię herbatki :D

jeżeli chciałbyś wesprzeć redukcję to wystarczy porcja przed treningiem, w pozostałe części dnia nie ma sensu dodawania w tym celu, oczywiście nie mówię o kawie czy porcji, żeby pobudziło, ale przy myśleniu "wezmę dla lepszego spalania" to nie ma sensu

Nie widzę powodu ku temu, aby w wieku 17 lat jej jej stosować z, a w wieku 18 już tak. Nie ma to znaczenia dla naszego organizmu. Jedyny problem jest taki, że kofeinę warto stosować z sensem. Najlepiej wtedy, kiedy jest taka potrzeba. Czyli w sytuacji, gdy miałeś nieprzespaną noc, czujesz się słabszy przed treningiem, pracą, czy nauką. Wtedy będzie ona przydatna. Stosownie jej stale po dwa razy dziennie 200 miligramów spowoduje, że organizm szybko się uzależni od jej działania. Raz, że nie będziesz go czuł, a dwa, że gorzej będzie po odstawieniu.