Procent tłuszczu

Juz zastanawiałem się nad środkami. E po prostu wiem, że popełniłbym największy z możliwych błędów. Ale przyznaje się, że myślałem o tym. Byłem strasznie gruby i udało się zgubić 30 kg. Więc to już sukces tylko ze dla mnie za mały. Tym bardziej środki nie zrobią cudu bo to tylko dodatek. Wielu myśli że, same środki zrobią robotę a to tylko bajki. Ciężka praca i dieta. Środki pewnie będą, ale na przyszły rok albo za dwa na Sopot hahaha. Mam 36 lat więc testosteron już nie jak u 20 latka.

Srodki jak najbardziej są ok ale tzreba do nich podejść z głowa , kilka lat praktyki i doświadczenia , miska i treningi w jednym palcu , mądre podejście , badania , wyrobiona już fajna sylwetka i umiar a wtedy wykorzystasz środki w odpowiedni sposób . Jesteś młodziak więc całe życie przed tobą :)

doskonale rozumiem Twoje obawy przed wejsciem na zero, glowa szwankuje. ale posluchaj bardziej doswiadczonych i po prostu to zrob, bo inaczej bedziesz krazyl w miejscu, czego zapewne nie chcesz. ewentualny wzrost wagi po wejsciu na zero to tylko i wylacznie wieksze nagromadzenie glikogenu w miesniach i wody podskornej, nic wiecej.
co do srodkow to j.w. kolega napisal, wszystko dla ludzi, byle z glowa i zgodnie ze sztuka;)
natomiast uwazam, ze za niedlugi czas spokojnie mozesz rozwazyc dorzucenie johimbiny hcl.

Bardzo dziękuję za pomoc. Forum to dobra sprawa. Dobrze że, są jeszcze ludzie którzy chcą pomagać. Odezwę się za, jakiś czas jak już będzie 10 procent tłuszczu. Pozdrawiam wszystkich!!

Witam ponownie. Wszedłem na 0 kaloryczne tak ja radziliście. I ku mojemu zdziwieniu jedząc więcej a utrzymując aeroby i treningi siłowe na tym samym poziomie waga ruszyła. Sylwetka nabiera kształtów. Wyślę zdjęcie z podsumowania redukcji. 8 miesięcy walki!





Zmieniony przez - Ralph Samus w dniu 2021-04-08 21:47:29