Moja sylwetka

Cześć.

Moja obecna waga to 84 kg, wzrost 186cm wiek 24 lata. Jak ocenilibyście moją sylwetkę? Idzie to w dobrym kierunku,chodzi mi o nabieranie masy mięśniowej.
Proszę o opinie.

Hej, albo jesteś jakiś wzdety albo taka oponka siedzi , dobrze by było dać bok i tył ,Dziwnie stoisz albo jesteś krzywy

Zdjęcia są bardzo słabo zrobione

Jak wyżej koledzy napisali, zrób inne zdj

Najlepiej przód bok i tył , ręce luźno wzdłuż ciała a zdjęcie zrób przy użyciu samowyzwalacza

monkey22

Najlepiej przód bok i tył , ręce luźno wzdłuż ciała a zdjęcie zrób przy użyciu samowyzwalacza

Lepsze są te zdjęcia ? Da się coś więcej powiedzieć?

Zredukować pasuje i daj w planie treningowym ćwiczenia na wzmocnienie grzbietu bo łopatki uciekają


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2021-02-23 16:30:54

Sprawa wygląda tak,że już raz się brałem za masę, z 80 kg do 83kg napisałem wtedy na forum i też mi polecono redukcję, zredukowałem do 80 i po jakimś czasie znowu wszedłem na masę dobijając teraz tak jak mówiłem 84 kg. Może po prostu pociągnąć to jeszcze trochę a potem się wyciąć, bo przy wadze 80 kg znowu nic ze mnie nie zostanie. Teraz co Cię skłania żeby jednak poszła redukcja? Brzuch owszem wieczorami robi się bardziej zaokrąglony.