Rozdażnienie na redukcji

Zawsze jak obcinam kalorie na redukcji to mam złe samopoczucie - rozdrażnienie, wszystko mnie denerwuje. Co jest tego powodem ? Dodam że przeważnie redukcji towarzyszy testosteron więc potencjalne obniżenie tego hormonu nie będzie to powodem.

no tak na niektorych wplywa deficyt kaloryczny, ze samopoczucie i ogolna zyciowa witalnosc idzie w dol. normalna kolej rzeczy.

Ciężko się ustosunkować do tego co piszesz nie wiedząc w zasadzie nic na temat Twojej diety, ilości kalorii, rozkładu składników odżywczych, ilości stosowanego testosteronu, czy chociażby regeneracji w postaci ilości godzin snu. Wszystko to ma wpływ na to jak się czujemy w ciągu dnia. Wspomniałeś o stosowaniu testosteronu, który zdecydowanie będzie miał wpływ na nasze samopoczucie i możliwość rozdrażnienia i większą nerwowość. Wiele zależy od danego organizmu, ale może Twój reaguje właśnie w ten sposób.

pewnie niskie kalorie, niskie węgle tak na Ciebei działają

anubis84

pewnie niskie kalorie, niskie węgle tak na Ciebei działają

Stwierdzasz że niskie kalorie tak działają jest oczywiste i sam tak napisałem, pytanie moje jest dlaczego tak się dzieje. Niskie węgle to nie problem bo od dawna jestem na HF nawet przy siłę czy hipertrofii. Same kalorie nie wpływają na samopoczucie z reakcje organizmu nimi powodowane, moje pytanie kierowane jest właśnie jakie reakcje organizmu mogą wywoływać niskie kalorie powiązane z samopoczuciem.

niskie kalorie -> niski poziom cukru we krwi -> rozdrażnienie.

Choć fakt, że powodów rozdrażnienia może być więcej (np. indywidualna redakcja na dodatkowy testosteron, niewysypianie się czy stres życia codziennego tak z głowy na szybko).


Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-02-07 18:58:08

rafix87

niskie kalorie -> niski poziom cukru we krwi -> rozdrażnienie.

Choć fakt, że powodów rozdrażnienia może być więcej (np. indywidualna redakcja na dodatkowy testosteron, niewysypianie się czy stres życia codziennego tak z głowy na szybko).



Zmieniony przez - rafix87 w dniu 2021-02-07 18:58:08

Nic z tych rzeczy, 2 lata na Keto zeto problemów z cukrem. Śpię dobrze i wystarczająco długo, brak stresu, testosteron tak na mnie nie działa, wręcz przeciwnie.

a może zmęczenie poprzez duża ilość aerobow

arturl1986

a może zmęczenie poprzez duża ilość aerobow

Nie robię aerobów w ogóle

no to zgadujmy dalej e2 w kosmosie, albo prolka

sfdpowersfd

no to zgadujmy dalej e2 w kosmosie, albo prolka

Nic z tych rzeczy, pod kontrolą... Poza tym gdzie prolka przy teściu ? Niezależnie czy idzie test czy nie na redukcji zawsze mam to samo.