Essentiale Forte profilaktycznie

Cześć,

ostatnio na badaniu ALT miałem graniczny wynik, więc postanowiłem dodać sobie Essentiale Forte do suplementacji. Sterydów nie biorę.
Chcę stosować 3x2 tabletki dziennie przez miesiąc (wyjdą 4 opakowania). Do tego już od paru lat stosuję herbatę z ostropestu/pokrzywy, ale chcę też dodać ostropest w ziarnach.

1. Czy 1 miesiąc suplementacji Essentiale to odpowiedni okres czy go przedłużyć do 2 miesięcy? Chodzi mi o delikatne "odnowienie" wątroby.
2. Czy jest sens stosować Essentiale Forte profilaktycznie np. co pół roku przez miesiąc, nawet jeśli wyniki wątrobowe się ustabilizują? Czy są jakieś przeciwwskazania?
3. Co do ostropestu mielonego - wyczytałem, że profilaktycznie 1 łyżeczka (ok. 30 ziarenek) zmielić i zjeść po posiłku jeden raz dziennie. Czy można go dodać do stałej suplementacji np. pół roku>miesiąc przerwy>pół roku itd. czy lepiej stosować cyklicznie, aby organizm się nie przyzwyczaił za bardzo? Herbaty ziołowe stosuję naprzemiennie np. przez miesiąc pokrzywa, następnie miesiąc ostropest, potem mięta i od nowa.

Cześć!

Jeżeli chcesz poprawić pracę wątroby warto zadbać o dietę. Warto zrezygnować z produktów zbożowych takich jak pieczywo, makarony, ciastka itp. Z tłuszczów skupiłbym się na oliwie z oliwek, oleju z awokado czy tłuszczach pochodzenia rybnego jak omega 3, którą możesz znaleźć w tłustych rybach.
Dodatkowo zamiast Essentiale Forte warto dodać do codziennej suplementacji N-Acetylocysteinę w skrócie nazywaną NAC. Jest to najlepszy suplement wspomagający pracę wątroby. Polecam korzystać z niego przez okres 2-3 miesięcy.

NAC możesz zakupić w sklepie SFD, link poniżej:
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html 

Witaj.
Wszystko zalezy od tego, jak te badanie watrobki bylo wykonane.
wazne jest aby nie cwiczyc okolo 2 dni przed badaniam, a ostatni posilek zjesc nawet na 18h przed pobieraniem krwi i powinien byc on lekki.
co do samego suplementu, mozna go z powodzeniem dodac.

1. daj 2 miesiace i wykonaj powtorne badanie
2. nie ma, lepiej dac NAC
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_NAC-opis38506.html
3. ostropest mozna caly rok, tylko nie przyjmuj w okolicach posilkow, a miedzy nimi, bo on utrudnia nieco przyswajanie

Ok, dzięki za odpowiedzi. Czyli tak:
1. Esse przez 2 miesiące
2. Potem profilaktycznie raz do roku NAC przez ok. 2 miesiące
3. Ostropest cały rok (ewentualnie z krótkimi przerwami) między posiłkami, 1 łyżeczka dziennie.

Wszystko się zgadza?\
Tak zapobiegawczo jeszcze dodam, że obecnie stosuję takie suplementy: Ashwagandha, berberyna, beta alanina. Są jakieś przeciwskazania z dodaniem Essentiale czy NAC?


Zmieniony przez - Nobody41 w dniu 2021-01-21 14:16:36

1. tak
2. tak jest można NAC w opcji 4 tyg on,2 off, bo rozne sa opinie odnosnie wplywu NAC na kosmki jelitowe, jednak tutaj nie ma co do tego twardych dowodow naukowych by jakkolwiek mial negatywny wplyw na jelita, dawka dzienna okolo 1200 mg
3. tak jest

co do przeciwwskazan nie ma, tylko nie lacz ostropestu ze suplami/lakami, bo on ogranizca ich przyswajanie,
co do NAC mozna dac na czczo rano i odczekac chwile niech sie tam wchlonie solo.
na watrobke rowniez fajnie sprawdza sie kurkumina
zamiast esslive mozesz dac
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_LivSupport-opis39712.html#opis

w zaleznosci jak mocno wartosci watrobowe sa w gorze

1 sam ocenisz w trakcie
2 nie ma takie potrzeby
3 jak już to prędzej mzoesz dać 3-4 x w tygodniu i tak cały czas jechać

Lekarz mówił mi kiedyś, że Essentiale Forte trzeba brać długo, co najmniej 3 miesiące, więc nie wiem czy miesięczna kuracja to nie kasa w błoto. Chyba lepiej na miesiąc kupić sylimarynę.

Nie rozumiem tego całego zachwytu nad NAC. Jadłem kilka razy różnych producentów i szału nie było. Jeżeli chodzi o wątrobę to przerobiłem praktycznie wszystkie suplementy, a także Heparegen przepisany przez lekarza na receptę. Jeżeli chodzi o wyniki ALT i AST to najbardziej na dół poleciały mi po systematycznym stosowaniu ostropestu. Na jedzenie całych ziaren ostropestu namówiła mnie pani weterynarz do której jeżdżę z królikiem. Wcześniej jadłem mielone i takiego efektu nie było. Jem całe nasiona 1 łyżeczkę 3 razy dziennie a królik jedną co dwa dni. O dziwo takie pogryzione nasionka mi smakują. Jest to nawet lepsze niż mielonka.

Mój ranking suplementów/leków wątrobowych pod względem skuteczności wygląda następująco

1. Heparegen (na receptę)
2. Ostropest całe ziarna
3. Liv.52
4. Essentiale Forte

Cała reszta typu jakieś olimpowskie wynalazki typu hepaplusy itd. moim zdaniem jest nie warta uwagi. Obecnie jem jeszcze Liver Support Formula SAN jednak na temat działania się nie wypowiem dopóki nie zrobię badań. Na zagranicznych formach opinie ma bardzo dobre.