Anonim
Jakie ćwiczenia można wykonywać zamiast podciągania się na drążku podchwytem i nachwytem?
...
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52113
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52113
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jesli chodzi o podchwyt to te cwiczenia ktore angazuja biceps,
a nachwyt to te cwiczenia ktore angazuja najszersze grzbietu
poszukaj w atlasie www.kulturystyka.pl/atlas/
a nachwyt to te cwiczenia ktore angazuja najszersze grzbietu
poszukaj w atlasie www.kulturystyka.pl/atlas/
...
mauro16
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
716
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6760
podchwyt- uginanie ze sztanga (na biceps)
nachwyt- najlepiej wyciąg oprocz tego troche podciaganie sztangi w opadzie tulowia ale nie do konca
nachwyt- najlepiej wyciąg oprocz tego troche podciaganie sztangi w opadzie tulowia ale nie do konca
...
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52113
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zamiast nadchwytu proponuje wiosłowanie sztangielką...
...
pietiaaa
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
373
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
2045
Mathi - a jakie miesnie chcesz cwiczyc ??
Nawet najgorsza bestia ma w sobie odrobine litosci.
...
Ekspert
Szacuny
11205
Napisanych postów
52113
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Chdzi mi o ćwiczenia na mięśnie pleców. Dopiero zaczynam trenować.
...
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
716
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
6760
jakos leci ==> co to jest "nadchwyt"? 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
