Fitatu czy kalkulator potreningu

Witam, od długiego czasu(pare miesięcy) korzystam z fitatu. Ostatnio zauważyłem coś śmiesznego

Suma tych makroskładników łącznie daje 2580kcal, nie są wszystkie uzupełnione a i tak wyszło poza bilans.
Co myśleć? Zostać na fitatu czy przejść na kalkulator od potreningu?

Więc podsumować można to prosto, używaj tego z czego ci prościej korzystać, lecz zwracaj uwagę na makro. Żadna aplikacja nie policzy dokładnie spożytych kalorii, są to ilości jednego dnia mniej drugiego bardziej zbliżone do rzeczywistych

28kcal to nie różnica - osobicie nie korzystałem nigdy z fitatu, bo jestem bardzo zadowlony z potreningu

Chyba przejde na po treningu i zobaczę co i jak. Możliwe, że fitatu uwzględnia też błonnik dlatego takie śmieszki.

To żaden błąd, to kwestia uwzględniania w bilansie błonnika.

A więc trzymać się kalorii czy makro?

makro i kalorie są ze sobą powiązane, więc i tego i tego, al ejak chcesz konkretnej odpowiedzi na tę wątpliwość to trzymaj się makro

Tak naprawdę nie będzie różnicy, o ile będziesz konsekwentny i będziesz trzymał się jednej metody.

Dziękuję za pomoc

Sam od niedawna korzystam z kalkulatora potreningu i dla mnie jest on rzetelniejszy, dokładniejszy i jest lepsza baza danych. W fitatu znajdzie się 3x filet z kurczaka i 3x inne makro. Z tymi kcal to tak jest w fitatu bo liczy się jeszcze do nich błonnik. Takimi rzeczami nie ma się co przejmować, trzymać makro i będzie git

Również uważam, że nie ma to żadnego znaczenia. Tak nieznaczne różnice nie da istotne w ogólnym spożyciu kalorii w ciągu tygodnia, a nawet dnia. To tak jakbyś się zastanawiał czy wliczać w dzienny bilans kaloryczny wejście po schodach na 3 piętro, ponieważ winda się zacięła lub bieg 100 metrów na autobus.

Poza tym, jak zostało wspomniane w jedynej z wypowiedzi powyżej wynika to z obecności błonnika w pożywieniu i wliczania prawnej ilości kalorii.

https://potreningu.pl/articles/3735/czy-blonnik-ma-kalorie

Ja wolę fitatu masz APK w telefonie i to jest wygodniejsze niż klikanie po @ dokładne to też nie musi być bo skoro masz tam jakaś wytyczną ale nie działa to dodajesz albo odejmujesz kalorie aż masz porządny efekt i tyle.