Więc podsumować można to prosto, używaj tego z czego ci prościej korzystać, lecz zwracaj uwagę na makro. Żadna aplikacja nie policzy dokładnie spożytych kalorii, są to ilości jednego dnia mniej drugiego bardziej zbliżone do rzeczywistych
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!