Stak z czym brać

9 lat picia będzie ciężko... A idzie 6 miesiąc jak ćwiczę regurlnie. 8kg chociaż w dół :)

Każdy kiedyś zaczynał i nie posiadał wiedzy w określonym temacie, np. w kształtowaniu sylwetki, czy zdrowym trybie życia. Z tego też względu warto poszerzać ją czytając artykuły, przekładając tematy na forum, czy różnego rodzaju publikacje. W obecnych czasach dostęp do wiedzy jest bardzo szeroki. Kwestia tylko i wyłącznie chęci oraz poświęconego czasu na daną czynność. Jeżeli lubisz to robić i kształtowanie sylwetki staje się dla Ciebie pasją, to na pewno pójdziesz w tym kierunku. Jeżeli nie, to pewnie znajdziesz inne zainteresowania.

Ogólnie bardzo mało czasu mam. Gdy go mam jestem na siłowni i cisnę z tematem. Też jak go mam siedząc w domu staram się coś po czytać specjalnie też biorę laptopa na raty żeby mógł spokojnie poczytać z chęcią nie na starym tel.. Chcę iść w tym kierunku. I chętnie tu sięgam porad. Musze mieć zajęcie które daje mi satysfakcję i radość inaczej mogę polec pół roku po odwyku to nie wiele więc idę w Sport i daje mi to radość.

silownia jak najbardziej nadaje sie jako element autoterapii
uczy przede wszystkim wytrwalosci, ciepriwosci, dyscypliny, jak i mocny wp****** na treningu pozwala na wybicie glupot z glowy i zwieksza uzucie satysfakcji nie ma nic lepszego niz udac sie na trening i wyrzucic tam z siebie wszystkie emocje, czy powalczyc nieco ze swoja glowa, slabosciami itd:) wiec jak najbardziej droge wybrales sluszna, teraz konsekwentnie decyzja zostala podjeta i sie w niej realizuj a na pewno zapanujesz nad soba, kontroujac wiele zachowan

Zostaw sprawę stacka. Prowadź dietę a potem można coś działać. Pzdr.