...
Napisał(a)
Witam ! ogolnie mowiac nie cwicze na silowni ...mam 189 cm.wzrostu-obecnie waze 79 kg.(na czczo).Codziennie robie 40 pompek i jedna lub dwie serie brzuszkow po 70 kaza.Chcialem wiedziec czy bieganie 4 lub 5 razy w tygodniu pomoze w mniejszy czy w wiekszy sposob mojej rzezbie ??!! -pozdrawiam !!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
zależy z jaka intensywnością, ale na pewno bieganie nie zaszkodzi rzeźbie.
moderator na insomni
...
Napisał(a)
tylko tetno na odpowiednim poziomie i bedzie ok
jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak
...
Napisał(a)
codziennie pompki i brzuszki ??
po 1 . po co ? miesnie nie rosna podczas wysilku tylko PO NIM
po 2 . tylko to cwiczysz ??? http://www.kulturstyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
po 1 . po co ? miesnie nie rosna podczas wysilku tylko PO NIM
po 2 . tylko to cwiczysz ??? http://www.kulturstyka.pl/atlas/trening_domatora.htm
Polecane artykuły