Anonim
Jestem na redukcji czy odżywka białkowa może się przydać ?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Szacuny
9055
Napisanych postów
82739
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699789
Witam ,na samym początku trzeba wyjaśnić kwestie zastosowania odżywki białkowej. Na każdej odżywce białkowej zamieszczony jest opis sugerowanego dawkowania. Należy wiedzieć, że tego typu instrukcje nie są zbyt fortunne. Przyjmowanie preparatów białkowych po 30 – 40g na porcję rano po przebudzeniu, przed i po treningu oraz przed snem jest zdecydowanie przesadzone. Nikt nie potrzebuje takich ilości białka z odżywki. Środki tego typu trzeba dawkować indywidualnie, czyli zgodnie z potrzebami. Innymi słowy podaż białka z odżywki należy wliczyć do dziennej puli spożycia protein i aplikować je wtedy, kiedy jest to potrzebne, np. po wysiłku fizycznym czy w ramach dodatku do posiłków.Odzywka białkowa = kotlet w proszku . Na redukcji oczywiście może się przydać ..
Polecamy również: Trenujesz, odchudzasz się i dbasz o zdrowie? Wypróbuj Dzikie Białko!
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
9055
Napisanych postów
82739
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699789
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Smasło
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
114
Wiek
25 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1713
Odżywka białkowa nic innego jak z proszkowane jedzenie więc sam musisz sobie odpowiedzieć czy Ci się przyda taka odzyweczka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
177
Wiek
23 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
58116
Odżywka białkowa to tylko białko w proszku, nie jakiś magiczny proszek który ci uchroni mięśnie na redukcji albo sprawi że będziesz miał nagle 5cm więcej w bicepsie, jako uzupełnienie diety ok.
1
