owsianka

Mozliwe, ze ten temat juz byl (jak byl to napiszcie linka do tego posta)
Interesuje mnie jak smacznie zjesc owsianke(tzn. jak ja mozna inaczej przygotowac). Wiem, ze jest bardzo zdrowa itp. ale ja jakos nie moge tego jesc... z mlekiem lub z woda mi nie smakuje

"...Bring in on... - czy jakos tak :D"

A i mozna usmazyc na 2-3 dni, w lodowce spokojnie i bez problemu sie przechowuja. Zrobione np. wieczorem lub po poludniu jak mamy wiecej czasu stanowia szybkie i dobre sniadanko, no i jak wiemy ile zuzylismy produktow, a placki smazymy mniej wiecej tej samej wielkosci wychodza nam w miare precyzyjne do okreslenia porcje.

Sprobuj na sucho

Pozdrawiam
Trening i wiara zrobia ze mnie cara
Old statistics LPA^3498**LWA^545

czesc
owsianke je sie zajei..ie w formie plackow
bierzesz platki owsiane szklanke do nich wbijasz 3 jajka i miksujesz w mikserze na mial albo i nie miksujesz do tego lyzka makii po zmiksowaniou smazysz na patelni na teflonowej bez tluszczu albo jak ie wnikasz w smalec na oleju i sa extra placki i wpieprzasz z dzemikiem i gitarka zarelko zapijasz mlekiem i jestes tpotalnie zatkany wysoko kalorycznym zarciem polecam to na snioadanie pycha


kolagen

albo tak jak ja jem: wkrajamy bananik w plasterki do talerza, dodajemy garstke rodzynek, wsypujemy platki owsiane, zalewamy woda wrzaca, czekamy 5min (po platkach hydrotermicznie obrabianych) i dajemy garsc zwyklych platkow i jakis dzemik mmmm pychota nie ma to jak platki na wodzie

Pozdrawiam,
NoRtOn

przykladowo:
-pol litra zimnego mleka
-ok 100 gr platkow owsianych "blyskawicznych"
-garsc orzechow
-lyzka kakaa
kakao robi z tej zupki bardzo smakowity posilek

ja tam trzaskam je na 3 sposoby
sposob leniwca sposob mniej leniwca i sposob mam czas to se zrobie ;P

i tak
biore platki zalewam mlekiem daje 2 lyzki kakao odstawiam na 10 minut i jem
2 tak samo tylko dochodza jakies nasiona i kukurydzane

3 moj ukochany sposob to kupuje platki:
owsiane
pszenne
kukurydziane - wszystko po 500g
ide i kupuje nasionka: sloneczkik dynie orzeszki migdaly rodzynki morele fistaszki i co mi tam jeszcze w lapke wychodz tak ze jest 500g nasion
wszystko mieszam w wielkiem 20 litrowym garze
potem rozsypuje do pojemnikow
i zjadam se na sniadanko z jogurtem z mleczkiem itp itd z czym mi sie zachce 7 niebo


milego
"maly" termitek

Jeśli ten 3 sposób jest "mam czas to zrobie" to chyba jest najszybszy z rańca co? haha.

Pozdrawiam

kamel

ale trzeba to wszystko pewnego dnia zrobic i poswiecic z 2h na zakup wszystkiego :> a niechce mi sie isc na targ :P


milego
"maly" termitek

to w takim garnku masz 2 kilo????
starcza to na ile wiecej niz tydzien?????

'The only thing to fear is running out of bear'

przy codziennym jedzeniu 12 - 16 dni
ale w miedzy czasie zje sie sama owsianke
tego samego niemozna nonstop wcinac jakies urozmaicenia :>


milego
"maly" termitek

a jak finansowo?????

ile to kosztuje????

'The only thing to fear is running out of bear'