JIGGA99
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11256
...
Napisał(a)
Sachem
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
dodaj odzywke bialkowa i masz "wzmocnione" mleko
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
L-e-c-h-u
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
827
No tak ale mnie chodzi właśnie o mleko o dużej zawartości białka bo że odżywke moge dosypać to oczywiste ale w pracy nie moge tego zrobić nie mam nawet czym rozmieszać :(
www.rajska.neostrada.pl/bench.wmv
Klata 150kg Nogi 170kg Martwy 210kg Barki 95kg
...
Napisał(a)
AXEL97
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
5770
Wiek
44 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
42384
mleko sojowe ma troche wiecej bialka niz zwykle i 0 laktozy kosztuje ok 6 za litr , moze w specjalistycznych sklepach mozna dostac wzbogacone izolatem bialka sojowego i jest jeszcze wiecej - nie wiem ale finansowo to sie nie oplaca lepiej kupic sojawit i dosypywac do mleka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
83
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7358
Przygotuj soebie w domu porcje, rozlej do butelki (butelek - zalezy iel razy to bedziesz pil) i w pracy wypij :) Pamietaj tylko zeby wstrzasnac przed spozyciem.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - klark w dniu 2004-05-21 15:28:03
Pozdrawiam
Zmieniony przez - klark w dniu 2004-05-21 15:28:03
Dla całego świata jesteś nikim, ale dla kogoś możesz być całym światem.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
137
Napisanych postów
9203
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
29034
"w pracy nie moge tego zrobić nie mam nawet czym rozmieszać"
ja pier.dole czlowieku to wez ze soba lyzeczke
ja pier.dole czlowieku to wez ze soba lyzeczke
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
DJ_OKbboy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1350
Wiek
39 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
16011
Kup sobie odżywkę białkową, rozrób ją z rana w domu i masz już dobry posiłek białkowy do pracy
http://www.Szybkitrening.pl - dobra alternatywa dla ćwiczeń siłowych przy braku czasu...
Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady
Moje zdjecia po 2 latach cwiczen: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=98484&x ,
Dobry trening brzucha z magazyny "Flex":
http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=93118&x
=_=SFD 100% CLEAN CLUB=_=
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
827
No tak ale na większości odżywek jest napisane "Spożywać zaraz po przygotowaniu" !!!
www.rajska.neostrada.pl/bench.wmv
Klata 150kg Nogi 170kg Martwy 210kg Barki 95kg
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
35
Napisanych postów
1669
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
11256
na białku nie jest tak napisane
Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)
...
Napisał(a)
siwex
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
1027
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5425
kup se mleko w proszku jak rozrobisz 100g to ci pol litra w sam raz wyjdzie. Masz tam 30 cos bialka i 50 cos laktozy czy jakos tak to szlo, zreszta sprawqdz tutaj:
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm
jak rozrobisz 100g to ci pol litra w sam raz wyjdzie. Masz tam 30 cos bialka i 50 cos laktozy czy jakos tak to szlo, zreszta sprawqdz tutaj:
http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm
powrót do żywienia po latach przerwy
Poprzedni temat
brzuch...:-( pomożcie !!
Następny temat
Ma któś do sprzedania jakieś strzały wiecie o co chodzi
