co zjeść w dniu egzaminu

Mam dziś egzamin na studiach, na szczęście jeden z ostatnich.
Mam pytanie czy są jakieś potrawy których powinienem się wystrzegać by mnie nie zmuliło i bym nie był śpiący?
Albo spytam inaczej co zjeść, aby czuć się pobudzonym i w miarę rześkim?

Na poprawienie stanu umysłu mozesz stosować :

Turyzyne - poprawia nastrój, zmniejsza odczuwanie wysiłku, 2-3g dziennie

Dziurawiec- poprawia nastrój, zmniejsza depresję, 750 - 1000 mg dziennie

Glinko bilboa- poprawia koncentrację, 80 - 100 mg dziennie

Dimetyloaminoetanol( DMEA )- pobudza umysl, 100 - 300 mg dziennie

a z "normalnych" rzeczy to kup sobie tymbark life,redbulla lub jakas multiwitaminka mi to pomaga

może niepij mleka bo sraczka i możesz być spiący a ja polecam kawe i tauryne i zielonom herbate

po kawie to dopiero moze byc sraczka nie pij jej na czczo !