Przydatna literatura na siłowni

Szukam jakiś dobrych i konkretnych książek odnośnie programowania treningowego, periodyzacji itd.. czy ktoś jest w stanie polecić jakieś pozycję?

Witaj!

jeżeli chodzi o typową literaturę dotyczącą trenngu silowego to nie wiele znajdziesz tego w formie ksiazek.

na pewno zapomnij, ze znajdziesz cos konkretnego w wersji polskojezycznej.
Zerknij np. na
https://humankinetics.me/2018/04/03/best-strength-training-books/
masz tam liste 12 ksiazek, ktore traktuja o treningu silowym w zaleznosci od tematyki, jaka Cie interesuje.

Drugim dobrym rozwiązaniem jest udanie sie na szkolenia, ktore prowadzone sa w PL z zakresu treningu silowego, treningu motorycznego, periodyzacji treningowej i systemów treningowych, ktore prowadzi m.in Radek Słodkiewicz. Sa to jedne z lepszym rozwiazan jezeli chodzi o zdobycie wiedzy i doświadczenia.


zerknij też na
https://www.rdellatraining.com/the-12-best-strength-training-books-ever-written


Dobrym rozwiązaniem jest również śledzenie publikacji naukowych, ktore opisuja rozwiazania treningowe i ich wplyw na rozwoj sylwetki, czy mozliwosci wysilkowych. Możesz z powodzeniem sledzic artykuly dostepne na serwisach SFD.PL czy POTRENINGU.PL gdzie opisujemy tego typu publikacje i przedstawiamy najnowsze doniesienia ze swiata treningu i nie tylko

A co sądzisz o "Programowaniu treningu siłowego" Marka Rippetoe?

Ogolnie ja jestem zwolennikiem czerpania wiedzy z kilku zrodel, wiec mysle, ze jak najbardziej warto sie zapoznac