Jakie są najlepsze suplementy na redukcję tkanki tłuszczowej najlepiej do 100zl

Witam jaka forma kreatyny jest najlepsza na redukcję, najważniejsze aby nie zatrzymywała się woda i kilka pyta pytan , ile brać g, kiedy, i czy se mogę przerwać to brać kiedy zachce

Witaj!
Jakąkolwiek kreatynę kupisz, będzie dobrze
Jednak jeśli obawiasz się gromadzenia wody, to niestety jeśli masz predyspozycje do zatrzymywania wody, to możesz jej trochę złapać. Musisz jednak wiedzieć, że woda ta w żaden sposób nie wpływa negatywnie na redukcję tkanki tłuszczowej, a stosowanie kreatyny jest korzystne także podczas odchudzania się.

Faktem jest jednak że niektóre osoby przyznają, że gromadzą nieco mniej wody biorąc jabłczan kreatyny, a szczególnie kreatynę w formie HCL.
Ja osobiście również stosuję kreatynę HCL i wystarczy jej 3-4g i myślę, że dla Ciebie także to będzie najlepsze rozwiązanie.

Kreatynę oczywiście najlepiej połączyć z beta-alaniną. Zalety takiego połączenia omówił w niedługim artykule farmakolog Pan Sławomir Ambroziak. Warto poświęcić kilka chwil na lekturę.



Drugi artykuł, który powinieneś przeczytać, to badanie dotyczące właśnie zagadnienia o które pytasz.

"Kreatyna na redukcji tkanki tłuszczowej"
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_na_redukcji_tkanki_tłuszczowej-a2487.html

Jeśli masz jakieś dodatkowe pytania i wątpliwości to pytaj śmiało, a chętnie odpowiem.

Pozdrawiam,
Inez