KillerPolska
Hej dzisiaj przyjrzałem się dokładniej artykułowi dotyczącemu treningu brzucha link jest wyżej i czy mógłbym prosić o zastąpienie w zestawie 1 na 1 dzień allachów, bo niestety trenuję w warunkach domowych i nie mam maszyny
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
62
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
Jak masz taśmę oporową mozesz ją wykorzystać, mocując ją gdzieś i działanie będzie takie samo. mozesz tez kółko dać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
62
A jak to będzie wyglądało z progresją z samą taśmą?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
jak amsz kilka taśm, mozesz dawać z większym oporem, łączyć dwie taśmy, albo skracać chwyt taśmy, zamaist za koniec, łapać wyżej i będzie większa siła potrzebna do tego by ją rozciągnąć.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
