Anonim
hejka.mam pytanko.jak dobrze wyrobic dolna czesc brzucha.odzywiam sie dobrze i duzo cwicze ale dol naprawde mam mozna powiedziec malego flaka (jak to brzmi hehe).moze mozecie cos doradzic?pozdro
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
74
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
939
Jest kilka cwiczen na dol brzucha. Mianowicie podciaganie kolan na maszynie zwanej stojakiem czy jakos tak, a drugie to przyciaganie kolan do klatki siedzac w poprzek na lawce i trzymajac sie rekami o jej brzeg znajdujacy sie za Twoimi plecami...
Nigdy się nie poddawaj!!!
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
WSZELKIE cwiczenia gdie uzywasz noog. polecam http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.htm
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzieki.bo zaczyha mnie to strasznie denerwowac.pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
