Suplementacja witamin a poprawa stanu skóry

Cześć, chciałbym was podpytać o suplementację witamin, które mogłyby w jakimś małym stopniu wpłynąć korzystnie na suchą, łuszczącą się skórę na stopach, dłoniach. Zamierzam udać się z tym wkrótce do dermatologa, ale chciałbym również zadbać o ten problem poprzez suplementację witamin. Czy dobrym rozwiązaniem będzie zakup witamin ADEK? Natknąłem się na informację, że niedobór witaminy A może stanowić właśnie powyższe problemy. Taki zestaw witamin będzie okej czy zalecacie coś innego? Z góry dzięki za odpowiedź. ;)

W pierwszej kolejności należałoby zadać sobie pytanie czy łuszcząca się i sucha skóra są jedynymi objawami. Witaminy o których wspomniałeś są rozpuszczalne w tłuszczach dlatego ich suplementacja powinna być monitorowana. Nie koniecznie zmiany skórne są wynikiem niedoborów ADEK. Równie dobrze może Ci brakować wody albo zdrowych tłuszczów w diecie. Możesz cierpieć na choroby tarczycy. Najlepiej zgłosić się do specjalisty jeżeli problem jest uciążliwy. Ja zaczęłabym od picia dużej ilości wody, dostarczenia kwasów omega 3 ew Wit d3k2mk7 w dawce 2000j +100ug. Pozdrawiam serdecznie!

coś tam pomogą, na pewno nie zaszkodzą, ale wątpie aby po zażyciu witamin problem ustąpił. Może krem jakiś albo masz generalnie problem ze skórą taki że dermatolog zastosuje jakieś specyfiki

Oczywiście, że mogą mieć wpływ. Większość z nich może odgrywać tutaj swoją rolę. Szczególnie w sytuacji, gdy występują w Twojej diecie niedobory danego składnika. Z tego też względu sugeruję przeanalizować dokładnie Twoje odżywianie w odpowiednim dziale, odżywianie i odchudzanie:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

W przypadku słabego urozmacenia zdecydowanie warto wprowadzić zmiany, jak również ewentualnie suplementcję:

https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona