16
2522
0
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2020-11-03 15:13:07
2020-05-17 18:29:22
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.Andrzej Sapkowski
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| CM pod hipertrofię, dysproporcja w wielostawach | Trening dla początkujących | 2 | 2020-08-27 22:00:13 |
| Mark Rippetoe - książka dotycząca treningu siłowego | Po siłowni, o siłowni | 4 | 2020-06-06 10:49:33 |
| Plan Push Pull do oceny | Trening dla początkujących | 4 | 2020-07-05 17:00:30 |
| Retencja wody podczas budowy masy mięśniowej | Odżywianie i Odchudzanie | 3 | 2020-06-18 23:18:11 |
| Zmiana ilości powtórzeń co 3 tygodnie | Trening dla początkujących | 4 | 2020-06-07 15:35:21 |
| Problemy z kolorem skóry, trawieniem, snem | Zdrowie i Uroda | 1 | 2020-06-07 11:08:40 |
| Suplementacja witamin a poprawa stanu skóry | Odżywki i suplementy | 3 | 2020-06-05 07:43:00 |
| Jaki plan wybrać - FBW czy Push & Pull? | Trening dla początkujących | 7 | 2020-05-18 17:17:32 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Plan Push Pull do oceny | Trening dla początkujących | 2020-07-09 16:17:52 |
| Plan Push Pull do oceny | Trening dla początkujących | 2020-07-08 14:10:51 |
| Retencja wody podczas budowy masy mięśniowej | Odżywianie i Odchudzanie | 2020-06-19 08:00:10 |
| Zmiana ilości powtórzeń co 3 tygodnie | Trening dla początkujących | 2020-06-07 17:36:22 |
| Zmiana ilości powtórzeń co 3 tygodnie | Trening dla początkujących | 2020-06-07 17:14:10 |
| Jaki plan wybrać - FBW czy Push & Pull? | Trening dla początkujących | 2020-05-21 14:46:00 |
| Jaki plan wybrać - FBW czy Push & Pull? | Trening dla początkujących | 2020-05-20 22:40:17 |
| Jaki plan wybrać - FBW czy Push & Pull? | Trening dla początkujących | 2020-05-19 17:12:03 |
