Ustalenie treningu pod siłę

Dokładnie tak, przy tym 90 czułem w głowie, ze 92,5kg by styklo, myśle ze teraz będę próbował machać 80kg. Zobaczymy co czas pokaże.

Na spokojnie jesteś młody wiec masz czas na dokładanie ciężarów na sztangę. Najważniejsze żebyś trenował w przemyślany sposób, pilnował techniki ćwiczeń i dobrze się odżywiał. To są takie podstawy, na których każdy początkujący powinien się skupić w sposób szczególny.
A zobaczysz, że jak nie będziesz nadgorliwy to jak dopniesz podstawy to i ciężary będą szły do przodu i ogólnie pojęta forma będzie się poprawiać. Trzeba pamiętać, że to nie sprint tylko maraton i powolne budowanie formy jest najlepsze.

Na spokojnie wszystko dokładnie, dzieki za wszystko.