baltazar18
dosyć długi okres czasu biegałem aby zrzucić zbędne kilogramy .Kiedy na uczelni dowiedziałem się że jest możliwość wzięcia siłowni długo nie czekałem z wyborem
i tak prosiłbym o waszą pomoc w ustaleniu treningu
w domu posiadam ławeczkę skośną i 5 kilowe hantelki
uczelniana siłownia jest full wyposażona modlitewnik ,atlas,ergonometr a oprócz tego chciałbym jeszcze biegać dalej.Moim celem jest rzeźba i delikatne przybranie na masie tak z 3 kilogramy
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 74
Wzrost: 183
Cel treningowy: rzeźba ,masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: bieganie,rower
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest
Dieta: nie ustalona
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
i tak prosiłbym o waszą pomoc w ustaleniu treningu
w domu posiadam ławeczkę skośną i 5 kilowe hantelki
uczelniana siłownia jest full wyposażona modlitewnik ,atlas,ergonometr a oprócz tego chciałbym jeszcze biegać dalej.Moim celem jest rzeźba i delikatne przybranie na masie tak z 3 kilogramy
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 74
Wzrost: 183
Cel treningowy: rzeźba ,masa
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: bieganie,rower
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest
Dieta: nie ustalona
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak
Krzysztof Piekarz
