Jaslav20
Siema Chłopaki,
Podbijam do was z zapytaniem jaka odżywkę wybrać?
Nakreślam sytuacje:
Mam 20 lat ćwiczę od dwóch, tylko ze wcześniej to można powiedzieć nieregularnie i tak na "łapu capu", ale od 8 miesięcy się przykładam i treningi są regularne i porządne. Problem w tym ze nie zauważam zbytnio przyrostu a chce przybić na masie. Dotychczas oprócz diety, jadłem tylko białko i stąd moje zapytanie, jaką odżywkę dodać żeby efekty były widoczne.
Mam 190cm wzrostu i ważę 60 kilogramów. Wiem za wesoło nie jest ale jestem początkujący ;)
Z góry dzięki trzymajcie się i dużo zdrówka!
Podbijam do was z zapytaniem jaka odżywkę wybrać?
Nakreślam sytuacje:
Mam 20 lat ćwiczę od dwóch, tylko ze wcześniej to można powiedzieć nieregularnie i tak na "łapu capu", ale od 8 miesięcy się przykładam i treningi są regularne i porządne. Problem w tym ze nie zauważam zbytnio przyrostu a chce przybić na masie. Dotychczas oprócz diety, jadłem tylko białko i stąd moje zapytanie, jaką odżywkę dodać żeby efekty były widoczne.
Mam 190cm wzrostu i ważę 60 kilogramów. Wiem za wesoło nie jest ale jestem początkujący ;)
Z góry dzięki trzymajcie się i dużo zdrówka!
Krzysztof Piekarz
czellista
flex1976
georgu
anubis84
