Testosteron

Witam
Mam nadzieję, że odpowiedni dział :)
Można jakoś skutecznie i naturalnie podnieść testosteron jakimś suplementem,jedzeniem albo ćwiczeniami??
Mam 26 lat.
Zrobiłem badania,ponieważ pojawiły się problemy z niskim libido i erekcją.
Wydaje mi się,że jest za nisko.
Pierwsze badnie:
443,00 ng/dl norma 249,00-836,00
Drugie:
4,29 ng/ml norma 2,8-8,0
Niby w normie,ale z tego co czytałem w moim wieku powinien być wyższy.
Proszę o pomoc
Pozdrawiam

Ja mogę polecić Ashwagande. Tylko ważny % witanoidow. Polecam treca Ashwaganda Max.
Ja ze swojej strony nie miałem problemów z libido czy tam ze wzwodem ale po jakimś miesiącu brania 2x dziennie zdecydowanie częściej miałem chęci ;) libido na plus i fajniejsze wysypianie.

Nie jest to zły wynik , nie wszyscy musza mieć testosteron w górnej granicy normy . Dobrze by było zrobić jeszcze estiadiol i prolaktyne .
Możesz spróbować podnieść . Stosowanie suplementów zawierających np. kwas d-asparaginowy czy niektóre wyciągi roślinne może hipotetycznie zwiększyć produkcję męskich hormonów płciowych oraz poprawić wrażliwość tkanek obwodowych na ich działanie, poprawiając nie tylko libido, ale także przyczyniając się potencjalnie do poprawy regeneracji powysiłkowej.
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Men_s_Support_Extreme-opis36575.html

Dzięki za szybką odpowiedź :)
Właśnie robiłem też inne badania.
Byłem u seksuologa który przepisał Sindenafil ,bo stwierdził,że problem jest w głowie,że to przez stres.
Nie zabadałem tylko kortyzolu
Oto wyniki:

Martwi mnie to wysokie LH i progesteron

Tym się akurat nie przejmuj . Lekarz może mieć racje , w większości przypadków to właśnie sprawa psychkiii . Lek który dostałes nie leczy lecz działa objawowo .Musisz przyjrzeć sie swojemu trybowi życia . Czy się dobrze wysypiasz , czy nie jesteś przetrenowani ,stres itp . Należy odstawić używki oraz zdrowiej się odżywiać. Warto sprawdzić, czy leki, jakie przyjmujemy nie obniżają libido. Np leki na nadciśnienie , antydepresanty itp . Oczywiście suplement który Ci podałem może wpłynąć korzystnie na Twój problem .

Właśnie najgorsze jest to,że z psychiką strasznie ciężko sobie poradzić.
Nie palę,praktycznie nie piję,zdrowo się odżywiam,mam aktywny tryb życia i tym bardziej mnie ten problem dobija

A czy ten suplement można bezpiecznie stosować z Sildenafilem??

Tak można . Boostery testosteronowe są pochodzenia naturalnego, ich przyjmowanie nie wiąże się z żadnymi skutkami ubocznym. Mówiąc o bezpieczeństwie należy wybierać tylko takie preparaty, w składzie których zawarto przede wszystkim naturalne, wielokrotnie przebadane składniki niewywołujące niepożądanych skutków ubocznych.Taki właśnie skład ma preparat który podałem Ci wyżej . Nie warto bawić się w różne wynalazki na portalach aukcyjnych , tam zazwyczaj skład jest nie pewny i niegdybnie wiesz co masz w środku .

To super :)
Czyli jest potencjalnie szansa na zwiększenie poziomu testo, a przede wszystkim libido ??

Oczywiście ze jest . preparaty ziołowe – zioła takie jak buzdyganek ziemny (tribulus terrestris) stanowią bardzo popularny składniki suplementów, mających za zadanie podnosić poziom testosteronu. Choć ich wpływ na produkcję tego hormonu jest niewielki , to wiele osób notuje pewne korzyści z ich przyjmowania. Wyraźny wzrost libido czy poprawa samopoczucia i pozytywnie rozumianej „agresji” na treningach są rejestrowane przez większość użytkowników po 25 roku życia, zwłaszcza tych skarżących się na problemy z libido czy tez problemy z potencja .

Trochę poprawił mi się humor :)
Właśnie brak mi chęci do czegokolwiek
Zamawiam więc to złoto :)
Mam nadzieję,że choć trochę zmieni mój stan