Zrobić coś ze sobą - potrzebuje rad

Cytuję moje słowa,, załatwiłem kilkanascie lat temu,, jestem po zabiegu może źle to ująłem w słowach

kwestia co na tej klacie siedzi
jak masz tendencje do lipo to musisz dosc nisko schodzic z poziomem tkanki tluszczowej, aby pozbyc sie problemu. Jak "zwykly fat", to dobra redukcja zalatwi sprawe. Osoby posiadajace lipo maja to do siebie, ze klatka piersiowa jest dla nich partia oporna, gdzie trudno im bedzie zredukowac w tej okolicy fat, jak np. kobietom z bioder, czy mężczyznom z boczkow i brzucha. Wiec wszystko kwestia dobrze dobranego odzywiania, jak i dobranej suplementacji, ktora pomoze nieco zwalczy oporny fat.

Tak podejrzewam że to lipo. Czuję pod spodem mięśnie jak napinam klatkę ale jej wygląd bardziej przypomina szpiczaste opadające cycki niż zarysowana klate

no to nie pozostaje nic nnego, jak dobrze zbilansowac diete
dopracowac treningi i suplementacje i po prostu ciac do zera
oczywiscie w cudzysłowie do zera. Jednak bedziesz musial mocno zejsc z tkanka tluszczowa, aby faktycznie cyc wygladal przyzwoicie.
na pewno nie stosowalbym gainera na redukcji i mocno wyczyscil diete jak sa tendencje do tego, ze pojawia sie tkanka tluszczowa tego typu.
niestety tutaj kluczowym zagadnieniem bedzie jaosc spozywanego pokarmu, ktora musi byc po prostu wysokoodzywcza

Jeżeli w wyniku zabiegu chirurgicznego miałeś usunięte gruczoły w okolicy sutków, to rzeczywiście ginekomastię można wykluczyć. W innym przypadku, np. terapii hormonalnej, zawsze mogą one się powiększyć.

Niestety okolica klatki piersiowej to tkanka tłuszczowa oporna i ciężko jest się jej pozbyć. Spada podobnie jak dół brzucha dopiero przy dość niskim poziomie. Zazwyczaj jest to około 13-15 procent. Nie pozostaje więc nic innego, jak skupić się na całym ciele, a efekty z dobrą dietą i treningiem będą zadowalające.