Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
2200kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
-
Opisz swój plan treningowy
Split 5xweek
Cel cyklu
Redukcja później masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
~18
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Do tycia
Stan zdrowia
Dobry
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Do porostu włosów
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
34
Napisanych postów
163
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
4433
Witam, planuje mój pierwszy cykl na testostronie.
Najpierw chce polecieć chwilę na redu później wskoczyć na masę.
I proszę żeby ktoś pomógł rozpisać cykl,
Na stanie mam 20ml propa, 10ml cypka 200mg/ml i 20ml 300mg/ml również cypka.
Do tego 10k hcg(jeszcze dokupie) , 30tab cloma i 20tab tamoxa. Symex będę miał jakoś za tydzień.
I teraz jak zacząć? Dodam że wolałbym zacząć od cypka że względu na częstość iniekcji
1-5 po 200mg pon-czw
5-x 300mg pon-czw.
Dodatkowo dodam jakiś kompleks witamin, Omega3, magnez, cynk.
Coś jeszcze warto dodać do suplementacji?
Szacuny
34
Napisanych postów
163
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
4433
Siemka, panowie kończę masę i wchodzi redukcja. I chciałbym zaocznie zapytać o środek helios z dna. Brać podskórnie insulinowka.
Zaczął bym od 0.25ml po tyg zwiększył bym do 0.5
Zmieniony przez - xOneShotx w dniu 2021-05-19 12:55:49
Szacuny
34
Napisanych postów
163
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
4433
Ok, a teraz pytanko o samo wbijanie, bo niestety będę wbijal sobie sam. Igły mam 0,7x40 Ciężko samemu wbijać w tylek? Czy wybrać jednak może udo? I żeby lżej wchodziło to można sok podgrzać lekko?
Szacuny
3988
Napisanych postów
9621
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
407794
Nie masz zadnej piguly znajomej. Zrobila by ci 2-3 soty za kase i bys obczail jak to z biciem w tylek. Wrto bo to najmniej problemow/dyskomfortu ze soba niesie.