SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 9125

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

78

Wzrost

172

Obwód ramienia

38,5

Obwód klatki

102

Obwód uda

Obwód talii

86

Staż na siłowni

4-5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2200kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Opisz swój plan treningowy

Split 5xweek

Cel cyklu

Redukcja później masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Do tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Do porostu włosów

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
A jakich firm hcg polecacie prócz aptecznego pregnylu bo nie mam dostępu do tego :/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35059 Napisanych postów 89950 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940997
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
Panowie, rano była znacząca poprawa, mały ruszył, ale badania i tak zrobiłem, po południu powinny być wyniki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35059 Napisanych postów 89950 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940997
E2 trochę nisko aczkolwiek w widełkach...dałbym teraz symexu 1/4tab e3d i za jakiś czas powtórzył badania przy okazji od razu zbadasz testa czy prop hula...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
Ok dzięki Paweł za pomoc,
Czyli tak, brałem ostatni raz exe w niedzielę czyli od dzis brac 1/4 tak?
do usłyszenia:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35059 Napisanych postów 89950 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940997
Od jutra startuj z symexem 1/4tab e3d tylko pamiętaj za jakiś czas powtórzyć badania żeby sprawdzić poziom E2 , przydałoby się tak wycelować w górną granicę ale nie jest to takie proste , każdy inaczej reaguje na testa IA i skoki estro...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
Ok, to tak po dwóch/trzech tyg badania jak się nic nie będzie działo szybciej? Czy może później jeszcze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35059 Napisanych postów 89950 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940997
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 163 Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 4433
Siemka , da radę jakoś inaczej rozpisać to dawkowanie exe, bo problem w jej dzieleniu. Mam gilotynke do krojenia tabsów ale jak tne tabsa na 1/4 to się kruszy cholerstwo.

No ale jak lepiej dawać mniej A częściej to będę się z tym bawił jakieś


Zmieniony przez - xOneShotx w dniu 2020-02-12 15:44:04
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pierwszy odblok co i jak?

Następny temat

Cykl solo cypionat 1-12 JAKI ODBLOK (PCT)

WHEY premium