Problemy z apetytem

Nie musisz robić przecież na śniadanie tej owsianki, zrób coś co Ci będzie smakować, np. jajecznicę, kanapki z szynką i serem (najlepiej użyj ciemnego pieczywa), staraj się po prostu unikać fast foodów.
Jedz czysto a z czasem wyrobisz sobie nawyki i nabierzesz apetytu, ruszaj się, wprowadź aktywność delikatną aby pobudzić organizm do jedzenia.



Zmieniony przez - SuchyxD w dniu 2019-12-06 08:40:31