Jakie witaminy?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: jakie , witaminy

Ilość wyświetleń tematu: 725

Formularz - Proszę o pomoc

Obowiązkowa fotografia sylwetki (przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała

Wiek

Waga / wzrost

79/178

Staż treningowy

3lata

Cel cyklu

Masa

Stosowane już wcześniej suplementy

Stosowane wcześniej spalacze

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

Kreatyna

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

Przewidziane finanse na cykl

Uwagi i sugestie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

adiegoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 192

Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie witaminy będą potrzebne akurat na zimę teraz. Myślałem o cynku, omedze 3+, d3+k2, potas,zma, wit c+
A i dodatkowo do tego myślałem o kompleksu witamin ;p

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

te co wymieniłeś są jak najbardziej ok i warto je dodawać do uzupełnienia braków, kompleks do tego niekoniecznie Ci będzie jeszcze potrzebny tym bardziej, że będziesz dublował to co już wymieniłeś, jak jesz warzywa owoce i nieprzetworzoną żywność to te co wymieniłeś Ci wystarczą

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8984 Napisanych postów 84078 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710719

Prozdrowotnie
1. Witaminy i składniki mineralne

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_VitaminALL_SPORT-opis34822.html

2. Kwasy tłuszczowe omega 3

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3-opis31126.html

3. Ekstrakty roślinne poprawiające odporność (czosnek, żeńszeń)

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Żeń-Szeń_Guarana-opis35840.html

4. Witamina d3
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_2000-opis35848.html?gclid=Cj0KCQiAiZPvBRDZARIsAORkq7dP2eKVlvJDIKojgfT0D8zgXm43aCHZChklv7kG1zXdCdXqGwLhsLgaAqewEALw_wcB

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

adiegoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 192

Czyli jak mam aktualnie kompleks bo dostałem to jest sens kupowania tych witamin co wymieniłem? Czy wystarczy mi tylko aktualnie omega z tym kompleksem i poczekać jak się skończy ;p

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

w kompleksie nie będziesz miał takich dawek jak w produktach solo więc warto je brać

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

adiegoo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 27 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 192

Okej, dziękuję bardzo

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17742 Napisanych postów 133543 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467662

Masz problemy z niedoborem potasu, nie ma co z nim też przesadzać.

Jesli prewencyjnie przed grypą itp mzoesz czosnek zakupić też https://sklep.sfd.pl/Now_Garlic_Oil-opis37001.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat