[DT]NewOne24- Forma na luzie.

Daję SOG-a za tę opowieść o kofeinie

Tak było xD, dlatego znajomi z pracy zadbali o mnie i zrobili coś takiego

no ladnie przekombinowales, ja jak przedawkuje stymulanty to ide spac, eefekt odwrotny i uklad nerwowy sie resetuje%)

Nie dało się spać, uwierz, to była jedyna rzecz jaką chciałem, po prostu zasnąć :D

sprobuj ladowac weglowodany w razie W na przyszlosc, dzialaja jako "pozywka" dla stymulantu i chronia uklad nerwowy przed toksycznoscia suplementu, czy oprawiaja szybsza jego relaksacje

Dzięki za radę Tomku, od tamtego czasu czytam etykiety :D

#MINICUT DZIEŃ 19 (znowu zaległa :D)

Dzień 19 minicuta, dzień treningowy. Nic wielkiego się nie wydarzyło, nie bardzo jest co opowiadać xD. Przy okazji wizyty na siłowni, zrezygnowałem z karnetu, bo od marca będę się przenosić na inny gym, większy, bliżej, i taniej- nie mogło być inaczej :D. Delikatny żal jest, bo poznałem tam sporo osób i już się czuje "jak u siebie", ale pora na zmiany Trening wjechał na pełnym ogniu, 5 kapsów kofeiny zrobiły decydowaną robotę, zero zmęczenia, ciągłe pobudzenie, i dziwna lekkość przy ciężarach. Po treningu oprócz formalnego cardio, to jeszcze 12k kroków na mieście :D

Miska:

Koktaljt twarogowy, z malinami, bananami, kiwi
Ziemniaki, polędwiczki, sos pieczarkowy, dużo ogórów kiszonych
Twaróg i dwa piwka xD'

Mała refleksja odnośnie black firday:



Trening:





Zmieniony przez - NewOne24 w dniu 2019-11-30 11:34:08

#MINICUT DZIEŃ 20

Dzisiaj dzień nietreningowy, ale mocno chodzony 21,5k kroków zrobione, chociaż trochę z pogody skorzystałem. Oprócz spaceru, dzisiaj tylko lepienie pierogów i op*****ling Jutro mija 3 tydzień minicuta, pomierzymy, poważymy, i podsumujemy

Jedzonko:

Koktajl twarogowy, banan, jabłko, śliwka, kiwi
Ziemniaki z kurczakiem, sosiwem pieczeniowym, i ogórami kwaszonymi,
Jeszcze nie wiem, ale prawdopodobnie jakiś razowiec, i dobra naturalna szyneczka+ warzywa

Ile tej kofy leci w 5 kapsach?

W jednym tabsie 200mg siedzi xD