Szacuny
3429
Napisanych postów
9308
Wiek
4 lata
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
93093
musculedream
siemka, nie daj sie zatruc zadnymi lekami od lekarza ... ja Ci powiem tak kup sobie krople CBD duzo traz osób z mojego otoczenia stosuje i sobie chwala....moja siostra miała bardzo problemy i nerwowa.... jej pomogła joga i kropelki...
Nie wiem skąd czerpiesz informację, ale chyba od jakichś internetowych zyebów. Leki psychotropowe przy ciężkich objawach depresji są bardzo ważne. Najlepiej działać leki + psychoterapia. Nie pisz tego typu bzdur, bo możesz komuś zaszkodzić.
1
Dawniej Agares25. Na forum od 2013. Twój lęk zniknie, jeśli jesteś w stanie zaakceptować największe cierpienie Nie jesteśmy niewolnikami losu, jesteśmy niewolnikami własnego umysłu. Godzina cierpienia zawiera w sobie więcej prawdy niż cały rok zadowolenia.
Szacuny
711
Napisanych postów
4351
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57865
Kolejny tydzien, 750 dni od dostania depresji i nerwicy, 415 dni bez nawrotu262 dni od kiedy zaczłałem jesc i zaczałem tym samym wychodzic z tego całego bagna
Podsumowanie treningów:
1. Poniedziałek: dobry FBW bez nóg
2. Sroda: Pilka nozna
3. Piatek: Basen 45 min naprzemiennie zabka, kraul
mial byc dzis kolejny FBW ale jestem caly obolaly po poniedzialkowym treningu i po pilce, takze przyjemniejszy bedzie basen.
Dieta:
4-5 posilkow 2gramy bialka na kg, reszta wegle i tluszcz. Kalorycznosc 3000-3400kcal
Samopoczucie: dobre, normalne
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-10-25 11:10:45
Szacuny
711
Napisanych postów
4351
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57865
Basen był dobrym rozwiązaniem, bo dzis czuje sie juz wypoczęty i zregenerowany do jutrzejszego FBW bez nog. Pływałem wczoraj 40 min bez przerwy ale nie dałem rady non stop żabka/kraul i czasami pływałem na plecach zeby odpocząć.
Sampoczucie dobre, chociaz mialem niezlego wnerwa, bo dbalem o trawe 3 mieisace i zepsula mi sie kosiarka i porzyczylem od tescia i nie sprawdzielm ostrza. Jak sie okazalo nigdy nie ostrzyl i mi ladnie trawe powyrywalo i postrzępiło. Tutaj po 2 dniach skorzystałem z CBT i przmowilem sobie i swojej glowie, ze to tylko trawa. Dosieje sie, odrosnie.
Szacuny
711
Napisanych postów
4351
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57865
dzis najgorszy dzien od pol roku, zero sily, ledwo wyszedlem z łóżka, nie chcialo mi sie jesc. Mam nadzieje, ze to jakis wirus bo latalem czesto do toalety no ale czas pokaze
Szacuny
711
Napisanych postów
4351
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57865
w nocy sie obudzilem i z godzine trzymało mnie kłucie w klatce piersiowej, ale na szczescie po jakims czasie puscilo i zasnąłem. Rano wstałem i nic mi sie nie chcialo. Caly czas mam lekkie rozwolnienie i nic mi sie nie chce.
Szacuny
711
Napisanych postów
4351
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
57865
niestety wszystko wskazuje na powrót stanu depresyjnego. Skąd on sie wział? nie wiem? co go spowodowalo, nie wiem? Jedyne co zmienilem w swoim zyciu, to dodalem pilke nozna do aktywnosci i pilem osttanio wiecej kawy. Ogolnie mysli depresyjnych duzo nie ma, ale totalny brak checi do robienia czegokolwiek. Jeszcze mialem nadzieje, ze to jakis wirus bo sporo ludzi do okola choruje, no ale nie ma gorączki, to raczej jednak nawrót.
Jezeli nawrót sie sprawdzi, to trzeba znowu uwierzyc ze to wszystko stan przejsciowy i predzej czy pozniej przejdzie. Ogolnie tam juz gdzies co ludzie pomysla, co beda gadac za plecami, wazne zeby moj syn znowu za jakis czas mial w miare zadowolonego ojca.
Zmieniony przez - kris4real w dniu 2019-11-06 09:30:46
Szacuny
373
Napisanych postów
732
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16921
Postaraj się nie wiązać tego stanu z nawrotem. Tłumacz sobie, że to po prostu gorszy okres - nikt nie jest cały czas w sztosie. Może to faktycznie być wirus - brak gorączki nie jest jednoznaczny z brakiem infekcji.
Jacob2904
kris4real
GrzechuPe93
4mass
