Czy nie za dużo...

Mam 12 lat ćwiczę od 2 lat hantlami.
Zaczęło się od tego, że gdy miałem 10 lat ćwiczyłem hantlami 1kg. Miałem dwie hantle przez to zacząłem ćwiczyć dwoma w jednej ręce. Ćwiczyłem tak miesiąc. Po tym miałem rok przerwy.
Teraz mam:
1 gryf prosty 30cm
4 × 1kg żeliwne
4 × 0,5kg żeliwne

Ćwiczę teraz zestawem 6 kg (4kg + gryf 2kg)

O i jeszcze zaczynałem po tej przerwie samym gryfem :)

I na koniec czy to nie za dużo ile teraz podnoszę?

W tym wieku się cięższe rzeczy na polu wykonuje. Poza tym zgrzewka wody wazy 9 kg.

anubis84 tylko podnosić na siedząco czy na stojąco?

Zalezy o jakie ćwiczenia się rozchodzi, i trzeba trenować z głową, tego nic nie zastąpi

To wiem w następnym poście pokaże moją mini "siłownie". Zastanawiam się nad kupnem gryfu prostego 150cm.

Zależy jakie masz mozłiwości w pomieszczenaich bo za jakiś czas ten 150 będzie za krótki i lepiej na zapas już kupić np 180 cm.