Redukcja, siła, skok w dal

Hej, jestem skoczkiem w dal.
Do sylwestra będzie trwała moja redukcja, ale przygotowania do mistrzostw Polski rozpoczynam już w listopadzie.
Normalnie robił bym przez listopad-grudzień siłę maksymalną 3 razy w tygodniu a potem bym robił siłę tylko raz w tygodniu bo zacznę robić treningi typowe pod moja dyscyplinę czyli plyoci szybkość, ale że ta redukcja się tak przedłużyła to nie wiem czy mogę robić siłę w tym czasie, czy może do końca redukcji robić plyo, szybkość i technikę a dopiero od stycznia robić bazę siłową bo siła podczas redu nie ma sensu.

A jak duża jest ta redukcja?

Wydaje mnie się ,że spokojnie można robić siłę-bo o masę mięśniową tobie przecież nie chodzi

Mam 2600 kcal, czyli deficyt 1000 kcal