Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
42
Witam wszystkich:)
Po dłuższej przerwie chciałabym powrócić do bardziej intensywnych treningów. Niestety, z uwagi na problemy z odcinkiem szyjnym nie chcę robić tego "na własną rękę", obawiam się przeciążenia problematycznego odcinka kręgosłupa. Regularnie praktykuję jogę i stretching ale chcę jeszcze wzmocnić kręgosłup gorsetem mięśni, najlepiej w warunkach domowych:) jest tutaj ktoś, kto może mi w tym pomóc?
Pozdrawiam,
K.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
42
paula.cw, dziękuję za odpowiedź:) niekoniecznie szukam trenera...mam na myśli bardziej kogoś, kto miał do czynienia z problemem i wie, w jaki sposób trenować w warunkach domowych