Anonim
Czy można ćwiczyć na martwy ciąg bez pasa???Czy od ćwiczeń na plecy sie nierośnie???Jeśli ktoś zna odpowiedzi prosze o kontakt!!!
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- plecy plecy plecy obawa o przyszlosc:(
- Cwiczyc klatke z bicem , a plecy z tricem czy klatke z tricem a plecy z bicem?
- klatka+tric plecy+bic VS klatka+bic plecy+tric
- Plecy -biceps ,biceps plecy
- klata+triceps, plecy+biceps czy klata+biceps, plecy+triceps???
- Priorytet: plecy - do spr. plan tylko na plecy
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
7999
Wiek
2 lata
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
70885
ja ćwicze bez pasa - poprostu trzeba wykonywać z dobrą techniką
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
mozna. tzeba miec prawidlowa technikę. jesli zaczynasz proponuje zamiast martwego - wznsy tulowia z opadu
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ok. A na te wznosy tułowia z opadu ile kg. bierzesz???odp
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
wszsytko co mam na chacie 54 kg robie te 12 powt wiecej nie chce mi sie 
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ok. Więc co takiego daje ten pas???odp
...
pastorTroy
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
963
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
18182
ciag lepiej robic bez pasa ,chyba ze chcesz jakies wielkie ciezary podnosic ale mysle ze w takim amatoskor rekreacyjnym cwiczeniu nie ma sensu stosowanie go.wznosy sa ok ale jezeli chodzi o rozrost plecow nie umywaja sie do ciagu
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
ok:)
...
_BadBoy_
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
490
Ja mam pytanko co do tego pasa. czy on naprawde zapobiega skrzywieniu kregoslupa?
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
963
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
18182
no z pewnoscia daje tam jakies zabezpieczenie ,ale uwazam ze cwiczenie od poczatku marywch ciagow z pasem to kiepski pomysl gdyz nie pozwalaodpwie3dno wykstzalcic sie miesniom i potem mozesz nabawic sie kontuzji
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
490
hmm... no dobra do martwych ciagow sie przydaje! No ale np do cwciczen na barki np wyciskanie sztangni za karku w siadzie lub na stojąco pomogl by ten pas cos?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Kto zechce to napisze...
Następny temat
Trening dzielony czy trening całościowy???
