2.WAGA: 83
3.WZROST: 167
4.WYMIARY:
-Biceps: 42
-Klata: -
-Udo: -
-Talia: -
5.STAZ NA SILOWNI: 7 lat
6.CEL SUPLEMENTACJI: Dobrej jakosci masa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, bcaa, glutamina, omega 3, b12
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - nie ostatna
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)- 20%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): ekto
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 125
-Przysiad: 145
-Mc: 150
12. Czy masz dietę? Tak, 480ww 170bialka 85tluszczy na kg masy ciala, 5 czystych posilków.
Aktualnie jestem w 8 tygodniu mojego pierwszego cyklu saa. Enan 250mg e3d. Teraz kilka pytanie dla was. Chcialbym troche sie wyciac przed zaczeciem odbloku by sylwetka nabrala lepszego ksztaltu. W ktorym tygodniu moge zaczac dorzucac winko i jak dlugo bo jest multum opini na ten temat i czy lepiej w strzalach czy w tabsach te winko bo z tego co czytam wiekszosc łyka tabsy. Jak dorzuce winko jakby wygladal wtedy odblok i kiedy mialbym go zaczac ( prosze o dawki bo opini tez jest wiele co do hcg clomidu i nolvy)