SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl porady opinie.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 21014

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

19

Waga

Aktualnie redukcja z 94 do 80+/-, aktualna waga 84

Wzrost

178

Obwód ramienia

40

Obwód klatki

114

Obwód uda

60+

Obwód talii

84

Staż na siłowni

1,5 roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko 2g/kg tłuszcze 1g reszta ww

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Jeden na pH(epi, trenavol)

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Miesiąc temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15-16, schodzę do 10-12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Nie mam pojęcia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Aktualnie redukcja 2500 kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3816 Napisanych postów 18520 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205906
30-50 % więcej.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 334 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6806
Jeżeli mam małe guziki wyczuwalne w okolicy sutków(gino), ale nie widac zmian w okolicy sutków wizualnie, to się nie przejmować ?(z okresu dojrzewania albo od estro na początku cyklu, zareagowałem, ale nie zeszło do konca) Oraz czy jak dotne mocno, to te zmiany będą widoczne ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21810 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576082
Bad masz zrobione?
2

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 334 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6806
One są już stare, już dawno czułem jakieś zgrubienia, a na cyklu trochę urosły, w wizualnie zmian nie widac. Badań nie mam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21810 Napisanych postów 71372 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 576082
No to jakiej odp oczekujesz
2

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 334 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6806
Czy to nie będzie miało jakiegoś wpływu przy zejściu ekstremalnie z bf ? Czy klatka będzie inaczej wyglądała ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3629 Napisanych postów 36555 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260970
Jak masz gino to będzie tak samo wyglądało
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 334 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6806
No ale aktualnie zmian wizualnych nie ma, wiec przy zejściu do poziomu bf np 5% nadal nie będzie go widac ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3816 Napisanych postów 18520 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205906
Emotkof
No ale aktualnie zmian wizualnych nie ma, wiec przy zejściu do poziomu bf np 5% nadal nie będzie go widac ?


Tego nikt Ci nie przewidzi, 5 % to juz jest mega nisko
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 334 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 6806
Cykl
1-14 enan 700 mg tygodniowo
6-10 meta 25-40 mg
10-14 anapolon ?
Co myślicie o takim cyklu masowym ?
wrzuciłbym 10-14 tamoxifen w ilości 10-20 mg, żeby zapobiec ginekomastii na Anapolonie albo ciągnąć mete 8 tygodni zamiast Antka.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co dodac do cyklu?

Następny temat

Jest sens robić odblok? 2 lata ON.

WHEY premium