Fachowe pojęcie

DO NOT breathe in and breathe out during a rep. You can't maintain abdominal pressure that way. You're supposed to exhale/inhale during the pause in between reps.

paawo

W lutym skarżyłaś się, że bolą Cię plecy a po pół roku mówisz, że napięcie brzucha to tajemnicze pojęcie. Litości.