Problem z klatka problrm

Nie masz wyjścia musisz dobrać dietę i zgubić brzuch. To przez to wydaję się klata mało proporcjonalna. Proponowałbym skos dodatni robić jako pierwsze ćwiczenie. Rozciągnij dobrze mięsień przed treningiem, abyś mógł wykonać pełen zakres ruchowy. Ściągaj mocno łopatki na ławce i lata mocno do przodu. Łapę masz , także skup się bardziej na zrzuceniu brzucha i robieniu w pełnym zakresie klaty.


Zmieniony przez - R3flect w dniu 2019-06-28 15:53:30

No upały niestty nie pomagają nam, trudno w nich w ogóle funkcjionować a co dopiero treningi