Mam 20 lat 189 cm 82kg i od jakiś 4 miesięcy jestem na redukcji w czasie której udało mi się zrzucić jakieś 7kg i zejść do około 11-12% bf. I teraz pytanie co dalej kontynuować redukcję czy powoli przechodzić na masę?
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźwhen im going to do some mountaineering actually im going back home
Spokojnie możesz jeszcze dociąć i z 'lepszego' poziomu wystartujesz z masą
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
mozna ciac jak i mozna sprobowac cos tam dolozyc
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
A masy Ci potrzeba jak się mocno dotniesz to jeszcze część masy może polecieć w dół.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!