SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jaki cel obrać?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 188

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10755 Napisanych postów 46347 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Witam, chciałbym się dowiedzieć opinii innych i zapytać czy według was powinien przejść na masę? Jest chudo, ale nie daje mi spokoju tłuszcz na dolnej części brzucha, który nie wiem czy zredukować do końca końca czy jednak już powoli przechodzić na masę jakościową? Byłem na redukcji coś około 2 miesięcy, ale niestety zdjęcia sprzed nie posiadam. Waga obecna to 67kg, zaczynalem przy 72kg.
Pozdrawiam







Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 301 Napisanych postów 1590 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 21972
Słabo coś ta dieta chyba wyglądała. Dalsza redukcja ci się należy

Trenuj mózg

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10755 Napisanych postów 46347 Wiek 26 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
Dzięki za odpowiedź, zrobię tak jak piszesz.


Zmieniony przez - Tropicsine w dniu 2019-04-29 14:11:40
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3502 Napisanych postów 61585 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672235
Można skupić się na budowaniu masy mięśniowej.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kiedy jakie źródło bialka

MenS