Krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg ojan

Do 24 a nie do 28 czerwca ?

rutkow

Do 24 a nie do 28 czerwca ?

Oczywiście, że do 28 czerwca.
Trenuję robienie fotek





i próby z drążkiem








Zmieniony przez - ojan w dniu 2019-06-21 08:10:59

W dalszym ciągu pracuję na nogami w L-sit

Trenuję robienie fotek


Naliczyłam sześciopak

Ojanie, zdjęcie jest odwrócone. Sztangielka w dłoni w oryginale będzie po drugiej stronie:?-)

Wykonujesz zwis na drążku?? Ja dobrze widzę?? Przecież to ekwilibrystyka

No i Twój uśmiech...bezcenny...


Zmieniony przez - Iza.. w dniu 2019-06-21 14:44:51

..." i próby z drążkiem"

Wróciłam do pierwszego filmiku z L-sitami....czy widziałeś jak teraz wyprostowane masz nogi? Jak wysoko uniesione stopy?

Powtórzeń było 8. Nie jest to najlepsza objętościowo próba, jakosciowo tak
Wpiszę ją do ilosci Twoich prób

W starym miejscu i dla demonstracji nowych spodenek startowych. Poprawa w ilości a jakość wykonania taka sobie

Zaliczone 9 powtórzeń. To faktycznie lepszy rezultat od ostatniej próby, ale gorszy od najlepszej o 2 powtórzenia.
Widzę, że kładziesz nacisk na perfekcję wykonania. Masz rację, nie tylko ciężar i powtórzenia, ale technika czyni w nas cuda

p.s. spodenki?...tylko takie!

Spodenki do classic physique ze sklepu zawodnika Roberta Piotrkowicza. Kupiłem M a powinienem S - myślałem, że S będą za małe na moją szeroką dupę.
Okazuje się, że potrafię tracić masę ciała .

Ja majty startowe tez S kupilem i sa sobre , szybko schodzi ze mnie