NADGARSTKI

A JA MAM PYTANIE O NADGARSTKI CZY MOZNA NADGARSKI CWICZYC I CZY TO JEST CWICZENIE ZGINANIE NADGARSTKÓW ZE SZTANGA ?? ALE NIE WIEM CZY TO NIE CWICZENIE NA PRZEDRAMIE WIEC CO MACIE NA NADGARSTKI

ołaaaaa
tylko czekam na czasy az ludzie beda szukali cwiczen na wieksze kostki,czy palce u stop
To cwiczenie o ktorym piszesz jest rzeczywisciena na przedramie.Co do nadgarstkow to jest tak ze im "wiekszy" on jest tym wieksze szanse na uzyskanie porzadanych proporcji z tym ze na sam nadgarstek nie masz praktycznie zadnego wplywu(co Ty chcesz tam powiekszyc kosci?),po prostu rosnie do pewnego momentu(kwestia genetyki,hormonow etc)i nic wiecej nie zdzialasz,chyba ze operacyjnie(ale po co??).To nie miesien,i chyba efektowniej wyglada duza lapa przy nadgarstkach o normalnych wymiarach prawda?


Zmieniony przez - van damme w dniu 2004-05-06 00:07:13

SŁYSZAŁEŚ TEN KAWAL VAN DAME
DWÓCH DZICIAKÓW SIE WALIŁO W JABŁKA DO SASIAKI I KRADNA A SASIADKA WYPADA Z DOMU I KRZYCZY JA VAN DAM A DZIECIAKI JA BRUCE LEE hehe

Dobry kawal
A nadgarstkow nie poprawisz, tak jak pisze Van.Miesnie przedramion to zginacze i prostowniki nadgarstka ktore mozesz ciwczyc np uginanie nadg. ze sztanga nachwytem/podchwytem

TE CWICZENIA ZNAM I DZIKI ZA ODPOWIEDZ KTÓREJ NIE MA he he BYŁEM CIEKAWY POZDRO

Jakto nie ma odpowiedzi??????
Nadgarstkow nie da sie cwiczyc, da sie zginacze i prostowniki nadg. czyli miesnie przedramion.Jasniej sie juz nie da.

No własnie wiem dlatego nei ma odpowiedzi bo nie ma cwiczenia hehe

niektórzy są naprawdę po..bani

Wici no własnie niektórzy sa po bani tak jak ty pewnie :)

o co ten spor

dajcie se na luz i wy "po bani" i "poyebani"

ja to nie widze zadnego problemu ale nie bedzie mnie tuzadej cfel obrazał